Oto wrogowie Twojego odchudzania

Przyszła wiosna. Podobnie jak z początkiem roku, tak i z początkiem nowej pory roku jesteśmy skłonni do podejmowania postanowień. Wielu z nas w tym czasie podejmuje decyzję o pozbyciu się zbędnych kilogramów. Słońce sprzyja aktywności fizycznej i zachęca do zmiany nawyków żywieniowych. Tracisz kilogramy i nagle… waga staje w miejscu. Przecież starasz się tak samo, dlaczego więc nie chudniesz? Bardzo możliwe, że doświadczyłeś efektu plateau. Poznaj kilka fizjologicznych mechanizmów, które mogą go powodować. Sprawdź, co powinieneś zrobić, aby Twoja waga poszła w dół.